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二日酔いに効果のある飲み物

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二日酔いに効果のある飲み物とは

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何度反省しても、またまたしてしまうことの多い二日酔い。

 

お酒が弱い人は、「飲み過ぎ」と言う状況が既に違います。ほんの少量のお酒でも、飲み過ぎになります。

 

二日酔いに即効的に効く物はありませんが、水分を摂ることがお勧めです。

 

体内でのアルコール分解には大量の水が必要です。そしてアルコールは利尿作用があるので、ますます水分が必要になります。二日酔いでは脱水症状が起きています。
ですから、まずは水分補給が大事です。

 

手軽な所で、水を飲みます。スポーツドリンクビタミンCを多く含むジュースも良いでしょう。肝臓でのアルコールの分解に必要な糖分が含まれているので、効き目があります。ただし、胃が荒れているので、胃への刺激になる冷たい飲み物は避けましょう。
カフェインを多く含む物は利尿作用もあるので、お茶やコーヒーは避けた方が良い、との意見もあります。

 

民間療法的には、しじみの味噌汁が効くとか、蜂蜜としょうがをすり下ろした湯がいいとか、生乳がいいとか、様々に言われています。しじみは昔から肝臓に良いと言われており、生乳などは、タンパク質がアルコールの代謝を助けるので、あながち馬鹿には出来ません。

 

そうは言っても、強烈な二日酔いの苦しさをすぐに解消出来る訳ではないのは当然です。この項で今更言っても始まりませんが、結局は二日酔いになるほど飲まないこと、それが一番の効果ある「飲み物」と言うことになります。 


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